Старость подождет
Много ли свободного времени на пенсии? Нет! По крайней мере, у тех жодинцев, которые посещают отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста Территориального центра. Модные дефиле, занятия йогой, освоение компьютерных технологий – это лишь небольшая часть активностей, которые здесь предлагают горожанам серебряного возраста.
В преддверии Дня пожилых людей я отправилась в Центр, чтобы посмотреть, как проходят занятия, и поговорить с активистами. Спойлер: пенсии теперь можно не бояться.
Отделение дневного пребывания для граждан пожилого возраста посещают 90 человек.
– Наш девиз: мы – за активное долголетие! А своей главной задачей считаем – показать пожилым людям, что на пенсии можно жить ярко, не ограничиваясь рамками собственной квартиры, – рассказывает заведующая отделением Анастасия Заремба. – У нас каждый найдет единомышленников и занятие по душе.
Те, кто заботится о своем здоровье и хочет оставаться бодрым еще долго, посещают студию йоги и кружок скандинавской ходьбы. Примечательно, что руководитель последнего – активистка и волонтер Евгения Обухович, которой скоро исполнится 90 лет! Участники кружка танцев Fashion dance осваивают разные направления: бачату, латину, зумбу. Тех, кто всегда хотел попробовать себя в качестве художника, ждут в изостудии «Золотая кисть». Важно, что
обучение здесь можно начинать с нуля.
– Тех, кто сомневается, получится ли, мы мотивируем так: если вы умеете держать ложку – приходите, и мы научим вас рисовать, – улыбается Анастасия Владимировна. – К слову, все картины, которые украшают стены Центра, написаны нашими художниками. С 1 октября стартует группа для начинающих, и, безусловно, те, кто начал заниматься раньше, продолжат свой творческий путь.
Стоимость посещения занятий в кружках и студиях символическая: до двух рублей.
В кружке «Компьютерная грамотность» пожилых людей учат ориентироваться в виртуальном пространстве, осваивать мессенджеры, оплачивать коммунальные услуги и делать покупки онлайн.
Анонсировала заведующая и новинку: с 1 октября начнет работу кружок по валянию из шерсти.
Гордостью Центра можно смело назвать команду «Седая молодежь», которая нередко становится призером международных, республиканских, областных и городских конкурсов в различных направлениях – в их копилке более 50 наград. Сейчас они готовят дефиле к республиканскому конкурсу «Лига моделей».
Капитан команды «Седая молодежь» Ольга Решетник, помимо активностей в Территориальном центре, находит время и на волонтерскую деятельность – она заместитель председателя ассоциации детей-инвалидов.
– Я считаю, что кружки и студии Центра необходимы пожилым людям. Давайте говорить честно: с возрастом у всех уже немало болезней, но когда мы приходим сюда – о них даже не вспоминаем, – улыбается Ольга Валентиновна. – Территориальный центр я посещаю уже пять лет: у нас свой дружный коллектив с отличным руководителем отделения. И всегда с удовольствием прихожу сюда!
Я заглянула в зал, где проходило занятие йогой: группа женщин старательно выполняла упражнения вместе с тренером. Наблюдая за их слаженными движениями и грациозной осанкой, пришла к выводу, что вряд ли у кого-то язык повернется назвать их пожилыми. Попросила поделиться впечатлениями Анну и Антонину.
– Я для себя выбрала два направления: йогу и рисование, – рассказывает Анна. – В студию йоги меня привела сестра – она занимается здесь с первого дня. В занятиях в Центре я вижу несколько плюсов: это общение, которого не хватает, когда перестаешь ходить на работу. А здесь очень интересные люди – мне приятно приходить сюда. Более того, это несомненная польза для здоровья. Когда занимаешься регулярно, чувствуешь себя в хорошем тонусе. А это залог хорошего настроения. И еще важно, что тренер учитывает наш возраст, выбирая нагрузку, и практикует индивидуальный подход: каждый делает то, что может.
– Я посещаю студию йоги уже три года, – делится Антонина, – еще пою в хоре и уже почти два года танцую. Всю жизнь я проработала бухгалтером, а вот на пенсии решила сменить сидячий образ жизни на активный. Увидев несколько лет назад объявление о занятиях в Территориальном центре, заинтересовалась, но все-таки были сомнения: как я приду? А потом все же решилась и ни разу об этом не пожалела. Теперь дети, глядя на меня, говорят: «Пенсии можно не бояться». И это правда!
