В Беларуси в конце января – начале февраля ожидается подъем заболеваемости ОРИ и гриппом. Самый эффективный способ профилактики – вакцинация.
Специалисты ГЦГЭ напоминают, чтобы не заболеть, следует соблюдать меры профилактики:
- избегайте или сократите до минимума время пребывания в местах массового скопления людей;
- по возможности не пользуйтесь общественным транспортом;
- избегайте тесных контактов с людьми, которые кашляют и чихают;
- соблюдайте «Респираторный этикет» (при кашле и чихании используйте носовой платок, предпочтительнее применять одноразовые бумажные платки, которые необходимо выбрасывать сразу после использования; при отсутствии носового платка чихать и кашлять нужно в сгиб локтя, а не в ладони; часто и тщательно мойте руки с мылом или используйте средства для дезинфекции рук на спиртовой основе и старайтесь не прикасаться руками к губам, носу и глазам);
- используйте средства защиты органов дыхания (маски, респираторы) при невозможности соблюдения социальной дистанции 1-1,5 м, если у вас имеются респираторные симптомы (насморк, кашель, чихание), если вы находитесь в местах массового скопления людей;
- проводите регулярное проветривание и влажную уборку помещения, в котором находитесь;
- ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе).
При появлении первых признаков заболевания лучше остаться дома. Не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу или на культурно-массовое мероприятие.
Заболевший должен соблюдать постельный режим. Вызывайте врача на дом и строго выполняйте его назначения. По возможности выделите для больного отдельное помещение. Он должен использовать отдельную посуду и столовые приборы, полотенца, постельное белье, носовые платки.
Больной человек, находясь в помещении (например, в поликлинике), должен носить медицинскую маску, тем самым он снизит риск распространения инфекции и инфицирования окружающих. Общение с больным следует ограничить и при уходе за ним использовать медицинские маски.
Городской центр гигиены и эпидемиологии
