В Минской области запланировано 35 мест для купаний, с привлечением 77 сотрудников МЧС для обеспечения безопасности.
Ключевые моменты
Кто в зоне риска: Люди с хроническими заболеваниями, беременные, дети, а также страдающие гипертонией и диабетом, лучше воздержитесь от купания.
Перед выходом: Убедитесь, что вы поели за несколько часов до купания, подготовьте тёплую одежду, шапку и коврик для переодевания. Не забудьте обувь с шипами или тёплые носки.
Погружение: Не ныряйте головой, старайтесь не задерживаться под водой дольше 1 минуты, чтобы избежать шока.
После купания: Быстро согрейтесь полотенцем, переоденьтесь и выпейте тёплый напиток (без алкоголя).
При переохлаждении: Следите за ознобом и посинением кожи. Лёгкие формы можно устранить упражнениями, при более серьёзных симптомах обращайтесь за медицинской помощью.
Не забывайте, что детей нужно купать только под присмотром взрослых, и следуйте правилам безопасности. Желаем всем безопасного погружения!
