Увы, но старение кожи является естественным процессом, который мы не в силах предотвратить. Но в наших силах замедлить его настолько, что практически никто не угадает с первого раза, сколько вам на самом деле лет. Для этого нужно не только купить антивозрастной набор для лица, но и соблюдать ряд достаточно простых правил. Только комплексный уход является залогом красоты вашей кожи.
5 этапов ухода за кожей
Купить дневной и ночной крем для лица — это еще только полдела. Важно соблюдать очередность этапов ухода за кожей:
- Очищение. Наверняка у вас уже выработалась привычка начинать и заканчивать день тщательным очищением. Причем лучше всего выбирать для этого средство, которое не сушит кожу.
- Применение сыворотки. Косметические средства с более углубленным действием помогают решить определенные проблемы с кожей: недостаток влаги, морщины, потеря эластичности и др. Они действуют более точечно и целенаправленно, чем кремы, и проникают более глубоко в клетки кожи.
- Нанесение крема вокруг глаз. Самая нежная кожа нуждается в дополнительном уходе, тем более, что именно «гусиные лапки» и мешки под глазами могут зрительно накинуть вам лишние года. Поэтому специализированный крем обязательно нужно наносить на проблемную зону ежедневно.
- Увлажнение. Кожа постоянно нуждается в дополнительном источнике влаги. Используйте увлажняющие кремы, особенно если часто наносите макияж.
- Вечерний уход. Одного дневного крема недостаточно: именно ночью запускаются процессы восстановления и регенерации, поскольку кожа восстанавливает силы вместе с вашим организмом. И ночной крем в этом ей помогает.
10 важных правил ухода за кожей
- Используйте косметические средства с SPF даже зимой. Фотостарение — одна из основных причин появления морщин, поэтому применение кремов с защитой помогает отсрочить этот процесс.
- Питайтесь правильно. То, что мы едим, непременно отражается на лице. Пейте побольше зеленого чая, богатого оксидантами, ешьте овощи и рыбу, особенно красную, ведь она богата полезными жирами.
- Нормализуйте вес. Отказ от алкоголя и сахара, а также минимум физических нагрузок — прямая дорога к цветущему внешнему виду.
- Старайтесь больше двигаться. Особенно это касается тех, у кого сидячая работа. Помните, что движение — это жизнь!
- Используйте кремы с ретиноидами. Омолаживающие составы — то, что надо, чтобы кожа получала все необходимые вещества. Именно такие косметические средства помогают ей быть подтянутой и красивой.
- Старайтесь высыпаться. Нормальный режим сна — залог хорошего самочувствия и, соответственно, свежего образа.
- Позвольте себе отдых. Никто не говорит, что нужно валяться днями на диване, но и упахиваться до изнеможения тоже нельзя. Уделите себе хотя бы несколько часов и расслабьтесь: мы живем в мире стресса, что тоже не может не сказаться на состоянии кожи.
- Не забывайте про увлажнение. Увлажнять кожу можно и нужно, и делать это с помощью специальных средств абсолютно несложно.
- Попробуйте отказаться от вредных привычек. Фаст-фуд, алкоголь, курение — все это не делает вас здоровее и негативно отражается на состоянии вашей кожи.
- Не пытайтесь исправить несовершенства кожи механическим способом. Давить прыщи — это не выход, потому что именно на их месте могут появиться в результате пигментные пятна. Лучше применять специальные средства, которые помогут вам от них избавиться.
